防控疫情硬仗下要百病不侵,这么干不错

导读:这个春节虽然被新型冠状病毒肺炎疫情事件笼罩,但在隔离病毒不隔离爱的感召下,社会上有很多的感人瞬间,也有浓郁温情的包围,更有属于中国年的独特幸福。 为了自己的健康,为了爱您...

  这个春节虽然被"新型冠状病毒肺炎疫情"事件笼罩,但在"隔离病毒不隔离爱"的感召下,社会上有很多的感人瞬间,也有浓郁温情的包围,更有属于中国年的独特幸福。

  为了自己的健康,为了爱您的人不担心,BEYONDSEA北冰源海参使者们提醒您:注意个人防护,注意咳嗽礼仪,出门带好口罩,时刻关心自己及亲友的身体健康状况。虽然病毒无情,但不能过度紧张,要相信强国的力量,同时更应注意家庭卫生清洁和防疫工作,保护好自己就是对祖国最好的回报。

  而为了有更强壮的身体,让自己在任何时候都百病不侵,如下这些方法一起坚持。

  室内空气的维护

  病毒传播途径广泛,其中人的唾液以及呼气都是病毒得以肆虐的主要原因之一,因此保持室内空气清洁是很重要的。我们可以在室内通过定时开启门窗保证空气流通,也可以通过一些清新剂和绿植、安放空气清洁雾化器清洁空气,甚至利用加热醋的方法达到空气清洁的目的。只有保证空气流通,做到对室内空气的维护,才能扼杀掉病毒传播的媒介。

  体育锻炼

  通过对各类新闻的汇总我们不难看出,病毒易感染的人群是35到60岁的中老年人群,这类人群自身免疫力低下,再加上本身的疾病困扰,体内抵抗力低下,病毒存活率就会显著上升。因此无论是中老年人群还是青少年人群,都必须加强体育锻炼,增强身体抵抗机能。可以通过跑步、室内的一些健身运动来弥补身体免疫力低下的缺陷,以达到"自我杀菌"的效果。

  食物彻底煮透

  根据医学工作者的初步调查此次疫情的导火索可能与吃野味有关,因而在反思人类行为的同时,更加要注重食物的两面性。因此在家庭饮食上要注意食物的烹饪,特别是肉类食材的烹饪方法,必须将肉类食物彻底煮熟煮烂,因为高温可以将食物内的细菌彻底杀死。但最主要的是我们不要去食用野生动物和不明来源的食材,敬畏大自然从食材开始。

  食补增强抵抗力

  在易感染人群和各类新闻的数据中可以得出一个结论:抵抗力不强的感染者最终没能扛得住,因此抵抗力注定了病毒感染的持续程度。如何增强抵抗力,最直接、最有效的途径就是通过保健食材进补。想必大家都有很多补身体的方法,除过各类养生食物外,还可以适当添加一些保健药材以及滋补佳品,例如海参,就是增强身体抵抗力的绝佳产品,大家可以在日常饮食中添加海参,不仅保证食物鲜美可口,还具有增强机体免疫力的效果。

  海参被誉为"海中黄金",特别是优质的北极冰川淡干海参,具有人体所需的多种微量元素,更有大量蛋白质,针对免疫力低下的人群具有很好的效果。选择添加海参以及其他补品的食补方式,是抵御病毒危害的有效途径之一。

  最后,真诚地道一声武汉,加油!白衣天使,加油!

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